- Alors, vous êtes contents qu'aujourd'hui soit le dernier
jour ?
- Non.
- Non?
- [Participant] Une autre semaine.
- Vous êtes tristes qu'aujourd'hui soit le dernier
jour ?
- [Participant] Oui, en colère même.
- En colère même. (des rires)
(le public rit)
Vous voyez, une des choses
que nous voulons comprendre, ce sont les sentiments mitigés.
bonheur, tristesse, amour, colère et amour, colère et
culpabilité.
Les sentiments mitigés les plus courants
sont la colère et la culpabilité.
Donc si c'est le cas, si vous travaillez avec quelqu'un, vous
voyez,
en relation avec un événement traumatisant
et si la situation n'a besoin que d'un réalignement,
si cela ne nécessite pas de réparation,
alors quand vous faites ce travail,
vous entrez en contact avec l'auto-compassion,
et souvent de la colère ou du ressentiment ou de l'agacement
ou de la rage ou de la fureur,
cela dépend du niveau auquel vous vous reférez,
peuvent surgir contre la personne, l'institution ou la
situation
ou autre chose;
et il y a généralement très peu de culpabilité.
Il y a très peu de sentiments mitigés.
Parfois, les gens se sentent coupables d’être en colère
juste par le fait de se mettre en colère, parce qu'ils se
disent qu'ils ne devraient pas être en
colère.
Ce n'est pas une bonne chose d'être en colère.
Et puis nous expliquons qu'ils ne doivent pas
se sentir coupable d'être en colère parce que la colère est
normale
et saine et adaptée à la situation.
La violence n'est pas adaptée à la situation,
mais vous n'avez pas à vous sentir
coupable
parce que vous n'avez pas agi de manière violente.
Vous imaginiez simplement agir de manière violente.
D'accord, vous me suivez?
Dans ce cas, il s’agit vraiment d’un réalignement.
Mais si vous parlez d'un événement traumatisant
lié à un parent, lié à un enfant,
lié à un frère ou une sœur, lié à un bon ami,
les sentiments sont souvent mitigés.
Autonomie, pouvoir, affirmation, besoin de réalignement,
besoin de colère, besoin de fureur, besoin de rage,
mais aussi le sentiment de culpabilité vis à vis de cette
rage
parce que vous avez de l'attachement pour la personne,
parce qu'il y a de
l'attachement.
Et la question est : y a-t-il une place pour la réparation ?
Et on a un peu vu ça dans la vidéo
du jeune homme avec son frère.
Vous avez vu qu'il y avait principalement un réalignement,
principalement de la colère,
peut-être une affirmation, mais il y avait une petite marge de
réparation,
à la recherche de sentiments positifs envers son frère.
Et à mesure que les gens avancent,
se pose ensuite la question de savoir quelle action
entreprendre dans la vraie vie.
Que faites-vous, surtout lorsque vous êtes en couple ?
S'il s'agit seulement d'un réalignement, quelqu'un qui
vous a
fait du mal,
quelqu'un qui vous a agressé,
Vous n'allez pas effectuer de réparation avec ces personnes,
Ils ne sont pas dans votre vie.
Ils ne font pas partie de votre vie.
Votre action sera de partir.
Votre action sera de lâcher prise.
Votre action sera de ne pas permettre à cette personne
de prendre de place dans votre cerveau, n'est-ce pas ?
C'est l'action.
Mais dans une situation comme hier avec ce homme et son frère,
l'action peut être un mélange d'affirmation
avec son frère, de lui parler,
de lui dire, de lui parler ouvertement et honnêtement,
avec amour et gentillesse. Lui dire: je t'aime et je tiens à
toi.
Tu es mon grand frère, mais tu ne peux pas me traiter de cette
façon.
Cela ne fonctionne pas pour moi.
Ce n'est pas sain.
Personne n’aime ça, personne n’est heureux..
Ce n'est pas bon pour toi.
Ce n'est pas bon pour moi et ce n'est pas bon pour toi.
Alors, y a-t-il une marge d’action ?
Une de mes histoires préférées, qui se trouve dans le livre,
c'était l'un des scénarios d'hier
Il y avait une option.
Il y avait un homme qui avait trois filles.
Deux d'entre elles étaient parfaites et la dernière était
très capricieuse (rires).
Dans son adolescence, elle a dépassé les limites
et elle lui a fait des choses horribles,
pour elle-même aussi, elle s'est enfuie, elle a consommé
de la drogue, elle a fait toutes
sortes de choses.
Et il a commencé à avoir mal au dos à ce moment-là.
Quand je l'ai vu, c'était environ cinq ans plus tard
et sa fille allait beaucoup mieux.
Elle se portait plutôt bien,
elle n'était plus impliquée dans tout ce genre de choses,
mais il avait toujours mal au dos.
Et je lui ai demandé s'il pouvait s'asseoir avec sa fille
sur la chaise, la chaise vide,
qui symboliserait sa fille.
Et s'il pouvait remonter dans le temps
à l'époque où elle faisait toutes ces choses,
cinq ans plus tôt, lorsque ses maux de dos ont commencé,
et il s'est connecté à sa colère.
Et il lui a parlé et il lui a dit :
Pourquoi tu fais ça?
Qu'est-ce qui ne va pas?
Comment peux-tu faire ça?
Comment peux-tu me faire ça?
Comment peux-tu faire ça à ta mère ?
Je ne le supporte pas.
C'est détestable.
C'est horrible.
Je déteste ça.
C'est vraiment horrible.
C'est vraiment nul.
Je te déteste.
J'aimerais que tu ne sois jamais née.
Et dès qu’il a dit cela, il s’est mis à pleurer.
Il a commencé à pleurer
parce qu'il venait d'évacuer sa culpabilité
parce qu'il aime sa fille.
Et ressentir de la haine,
avoir l'impression de souhaiter que sa fille ne
soit jamais née
était une déclaration si puissante.
Mais le fait qu'il puisse accéder à cette colère
lui permettait de porter cette colère un niveau supérieur
puis de la relâcher.
Et puis il a touché cette puissante culpabilité
et il s'est mis à pleurer.
Et que lui disait-il en pleurant ?
Encore une fois, elle n'est pas là, bien sûr.
Que lui disait-il à sa chaise vide, à elle ?
Il disait, je t'aime.
Je tiens à toi.
Je suis vraiment désolé.
Je n'ai pas su comment t'élever.
Je n'ai pas su quoi faire.
Je suis vraiment désolé.
Et puis il est sorti et puis il a réparé sa relation
avec elle.
Il a commencé à passer du temps avec elle
à passer du temps avec elle sans colère,
passer du temps avec elle, avec amour et compassion.
Et leur relation s'est améliorée.
Et ils ont passé de très bons moments ensemble.
Et ses maux de dos ont disparu.
Belle histoire, non ?
Cela montre les trois parties ?
- Le réalignement et la réparation se font donc dans
le cabinet?
- Oui.
-La partie action est à l'extérieur.
- [Howard] C'est exact.
- D'accord.
- Dans le monde.
Exactement.
Et l'action peut être,
l'action peut être un réalignement.
L'action n'a pas besoin d'être réparée,
mais il peut ne pas s'agir seulement de réparation, il
peut s'agir des
deux.
Avec cet homme et sa fille, son action a été réparatrice.
Ce n'était pas un réalignement avec quelqu'un qui lui avait
fait du
mal
et qui l'avait blessé, qui l'avait agressé ou quelque
chose du
genre.
L’action est un réalignement.
Il n'y a pas de réparation, n'est-ce pas ?
L’action, c’est de s’éloigner.
Comme la femme dont je parlais, elle était à sa réunion
d'université,
et ce type s'approche d'elle et lui dit, hé, tu te souviens de
moi ?
Et elle dit, non, je ne me souviens pas du tout de toi.
Au revoir.
Je n'ai pas de sentiments pour toi.
Je n'ai plus de colère contre toi.
Je me fiche de toi.
Tu n'es pas important dans ma vie.
Nous allons maintenant regarder cette
deuxième partie
de l'histoire de Kat.
Hier, la première partie, vous vous en souvenez, a été coupée.
Mais dans la première partie elle accédait principalement
à la colère
envers son père qui avait été blessant, abusif, critique,
qui criait, qui la jugeait, et cetera, et cetera, et cetera.
Et elle a accédé à une grande partie de cette colère
et de cette rage
et elle lui a exprimé, puis elle l'a relâchée.
Et dans le cadre de la relation au sein de la famille,
elle a une maman.
Alors je pensais,
que peut-être nous pourrions explorer ta relation avec
ta mère.
Ta mère était géniale.
Ta mère était bonne.
Est-ce que ça veut dire que
tu n'avais absolument aucune colère envers ta mère ?
Aucun ressentiment du tout ?
Peut-être, mais peut-être pas.
Est-ce que ta mère t'a protégée ?
Pas vraiment.
Nous aidons donc beaucoup les gens à explorer la gamme
d'émotions qui pourraient être là sans préjuger,
sans présupposer qu'il n'y en a pas,
sans supposer qu'elles sont là,
mais juste explorer, en disant, eh bien,
regardons ta relation avec ta mère.
Y a-t-il de la colère contre cette petite fille
contre l'endroit où tu te trouvais ?
Eh bien, peut-être qu'il y en a, mais quand,
mais dans sa relation avec son père
il y a eu beaucoup plus de réalignement.
Il était très dur.
Sa mère était vraiment aimante.
Mais s'il y a de la colère et du ressentiment envers sa mère,
ça va susciter beaucoup de culpabilité.
Et il y a une possibilité de réparation.
Et dans ce cas, chez cet homme avec sa fille,
l'opportunité de réparation et d'action était grande
parce qu'ils avaient une relation mutuelle.
Dans ce cas-là, chez cette personne, la maman est décédée.
Elle n'est plus là.
Cela rend les choses difficiles.
C'est comme, oh, eh bien, comment puis-je réparer ?
Je veux réparer ma relation avec ma mère.
Je me sens vraiment coupable d'être en colère contre elle,
mais elle n'est pas là.
Alors, peut-elle encore avoir une conversation avec sa mère ?
Bien sûr.
Ensuite, comme vous le verrez, j'ai voulu y retourner et me
demander,
eh bien, je me demande s'il y a de la place pour une réparation
dans sa relation avec son père.
Je me demande s'il y a de la place pour ça.
Et puis, vous verrez, il y a une technique
que j'utilise et qui donne les moyens de le faire,
ce que je trouve très poignante.
Des questions?
- Ce que vous venez d'évoquer, c'est que le type avec son frère
a l'opportunité
de réparer sa relation avec son frère.
Et vous avez aussi dit que parfois il n'y a pas de place
pour la réparation.
- Exact.
- Et vous avez dit qu'il ne pouvait y avoir qu'un
réalignement
quand les gens ont été blessés ou autre chose,
mais ce type a été blessé par son frère.
- Effectivement
Il avait besoin d'un réalignement.
- Oui, oui.
Mais je pensais que vous aviez dit
qu'il pouvait également y avoir de la place pour des
réparations.
- Oui, je pense qu'il y a de la place pour une réparation avec
son
frère.
Il tient à son frère.
Il a trouvé des choses positives dans sa relation avec
son frère.
Et s'il peut s'affirmer face à son frère
et lui fixer des limites, comme,
tu ne dois plus me frapper, d'accord, mon frère ? (des rires)
Tu ne dois pas faire ça.
Cela n'arrivera plus.
Alors peut-être qu'ils trouveront des moyens de se
connecter,
regarder du sport ensemble, passer du temps ensemble.
Qui sait?
Vous savez, je ne sais pas.
C'est parfois, vous pensez que vous pouvez réparer une relation
et vous ne pouvez pas,
et vous le découvrirez peut-être en essayant de réparer.
La réparation, cette partie de la réparation est dans votre
esprit,
elle est dans la bienveillance et la compassion.
Cette partie de l'action peut être réparée,
mais la femme que je vous ai montrée, celle qui devait le
faire,
Vous vous souvenez de celle qui avait pris cent kilos
et elle vivait un mariage avec un mari abusif ou un deuxième
mariage,
Vous vous souvenez de ce cas là?
D'accord.
Quoi qu’il en soit, elle se trouvait dans une situation
très, très difficile.
Toute sa famille était dure avec elle,
son mari était dur avec elle.
Elle est partie, son action a été de partir.
Elle a conduit pendant 700 miles jusqu’à un autre État.
Et puis elle a trouvé des moyens de faire des réparations
dans sa relation avec sa mère.
Son père, non, son frère, pas tellement,
ça n'a pas marché.
Son père, un peu, sa maman, elle pouvait réparer.
Son mari, non, n'est-ce pas ?
Alors, vous savez, j'essaie de comprendre ça,
ce qui est possible.
Donc c'est encore Kat.
- D'accord, Kat.
Alors, wow.
Tu as fait un travail incroyable en relation
avec
ton père.
Qu'est-ce que ça fait de faire ça ?
- Ça fait du bien.
J'ai l'impression que cela fait longtemps que je suis là.
Et je me sens un peu plus légère.
- Oui.
Beaucoup de colère accumulée.
- Oui.
- Beaucoup de souffrance accumulée.
Beaucoup, vous savez, je ne sais pas.
Je pense en quelque sorte que la compassion vient d'être
développée
pour cette personne plus jeune que tu étais
- Oui.
- Je peux te poser une autre question?
Où était ta mère dans tout ça ?
Où était-elle?
Qu'était-elle ?
- Oui.
- Comment a-t-elle réagi à tout cela ?
- Eh bien, ça dépendait.
Parfois, c'était elle qui se faisait crier dessus,
parfois elle s'enfuyait, comme si elle se camoufflait
Parfois, elle me disait de quitter la maison.
Oui.
- Beaucoup de choses difficiles pour elle.
- Oui, oui, ça l'était.
- Oui.
Et quand tu penses à tes sentiments pour elle,
contrairement à ton père,
as tu identifié beaucoup de colère à son égard?
Quels sont tes sentiments envers ta mère ?
Est-ce différent ?
- Je me sens un peu mal pour elle.
C'était juste, je veux dire, c'était horrible pour elle aussi.
Comme si elle était tout le temps dépassée.
- Absolument.
- Oui.
- Oui, oui.
Vraiment dur pour elle.
- Oui, c'était vraiment dur pour elle.
- Alors toi, en plus d'avoir de la compassion pour toi-même,
pour cette jeune Kat,
tu as aussi beaucoup de compassion pour elle, est-ce
exact ?
- Oui, c'était horrible.
- Oui en effet.
- Oui.
Je ressens de la compassion pour elle.
- Oui.
Et cela peut être difficile d'y penser
mais éprouves tu également du ressentiment pour elle?
Sous cette compassion ?
Je veux dire, elle était censée le faire, je veux
dire,
elle était ta mère,
elle voulait te protéger de ton père,
Mais elle ne le pouvait pas, c'est ce qui s'est passé ?
Elle ne pouvait pas, tout simplement.
- Oui.
Je me tends vraiment quand vous me posez cette question.
- Oui.
- Ça fait mal, n'est-ce pas ?
- Oui.
Je veux dire, je ne pense pas qu'elle en ait fait assez pour
m'en protéger.
C'était-
- Oui.
Je ne sais pas.
J'ai vraiment des sentiments mitigés quand vous me posez
cette question.
- Oui..
Et tu as beaucoup de compassion et d'amour pour elle.
C' était une bonne mère, pas du tout comme ton père.
Mais tu sais, en dessous, il y a probablement du ressentiment
envers elle de ne pas t'avoir protégée, même si elle ne le
pouvait pas,
pourtant, il y a ce genre de ressentiment.
Mais quand tu commences à ressentir du ressentiment
envers elle,
Tu as cette oppression dans la poitrine.
- Oui.
- Et c'est quoi ce sentiment ?
Qu'est-ce que tu as dit?
- Je me sens anxieuxe et coupable rien que quand vous me
le
demandez.
Je suppose que c'est si dur
parce que j'ai l'impression qu'elle aussi a été victime.
Mais oui, c'était elle l'adulte sur place.
C'était ma mère.
- Oui.
- Et oui, elle ne m'a pas protégée,
elle ne m'en a pas protégée.
Elle n'a pas divorcé.
- Oui.
- Et à l'âge adulte,
Est ce que tu as pu développer une bonne relation avec elle
ou est ce qu'il y avait
du stress et des conflits ?
- Je me suis vraiment éloignée d'eux
et je me suis sentie vraiment mal quand elle est morte.
Nous n'étions pas proches à ce moment-là.
- Oui.
- Et oui, je veux dire,
Je suis en train de mettre ça au clair maintenant,
mais oui, j'ai l'impression que, oui,
Je voulais m'éloigner de lui, mais je pense que je
- C'est ça.
- Je voulais aussi m'éloigner d'elle.
- C'est ça.
- Oui.
- Et je parie qu'il y a un peu de, tu sais,
un peu de colère,
du ressentiment envers elle. C'est ce qui t' a peut-être
éloignée d'elle.
Cela fait sens pour toi?
Même si elle, tu l'aimais tellement,
Je ne veux pas dire à la mort , c'est triste, mais tu l'aimais
Et pourtant il y a probablement du ressentiment
envers elle
parce qu'elle ne t'a pas protégée.
Cela fait sens?
Est ce que tu ressens cela ?
- oui, ça semble juste quand vous le dites.
- Oui.
- Et
si ce ressentiment pouvait lui parler un peu
juste une seconde, juste un instant,
que penses-tu que ce ressentiment lui dirait ?
- Je sais que tu as été blessée aussi,
mais tu étais censée me protéger.
- Oui.
- Tu étais censée ne pas me laisser vivre quelque chose
comme ça.
- Exactement.
Exactement.
- Oui.
- Et qu'est-ce que ça fait de dire ça ?
- Oui.
- À elle, imagine lui dire ça maintenant,
qu'est-ce que ça te fait ?
- C'est vraiment mitigé.
Je ressens une partie de cette colère, mais je ressens aussi...
- Oui.
- Juste, je ne sais pas.
Je me sens triste.
- Oui.
- Pour elle, je suis triste qu'elle soit partie.
Je me sens coupable parce que ça lui est arrivé aussi.
- Exactement.
- Oui.
- Si tu pouvais rester assise avec cette douleur pendant un
moment,
si tu pouvais juste mettre ta main sur ton cœur pendant une
seconde
et rester assise avec une partie de cette souffrance
te sentir triste pour elle et te sentir coupable
d'avoir du ressentiment envers elle, n'est-ce pas ?
- Oui.
- Il y a de la souffrancel là.
- Oui.
- Elle aussi ,elle a souffert.
Tu peux peut-être même la sentir blessée, n'est-ce pas ?
- Oui.
- Oui bien sûr.
- Oui.
- Et que lui dirais-tu de cette blessure ?
Parce que la souffrance et la tristesse sont vraiment de
l'attention et de la compassion
en dessous, si tu pouvais accéder à la bienveillance et à
la compassion ?
- Oui.
Que lui dirais-tu maintenant
si tu pouvais lui parler ?
- Je suis vraiment désolée de cette vie qui était la tienne.
- Oui.
- Je me sens si triste pour toi.
Je t'aime.
Je sais que tu ne voulais pas qu'il m'arrive quelque chose de
mauvais.
Je sais que tu étais paralysée par ta propre peur.
- Oui.
- Désolé.
- C'est si triste.
- Oui.
- C'est tellement touchant et affectueux.
Que penses-tu qu'elle te dirait en entendant cela ?
Que penses-tu qu'elle te dirait, la connaissant ?
- Désolé, de ne pas avoir fait plus
Je ne savais pas quelle était la bonne chose à faire
Mes propres soucis m'ont empêchée de divorcer plus tôt.
- Oui.
Et que ressens-tu envers elle ?
Que lui répondrais tu ?
- Je comprends et je suis aussi en colère.
- Ce sont des sentiments mitigés qu'il est normal
d'éprouver.
- Oui.
- Mais tu peux la comprendre.
- Je peux, c'est logique pour moi.
- Oui
Elle était dans une impasse, tout comme toi.
- Oui.
Tu peux prendre quelques respirations,
Inspire de la compassion pour toi-même.
Et quand tu expires,
peut-être expire de la compassion pour ta mère.
Tu peux faire ça?
Il suffit de laisser cette compassion circuler dans les
deux sens.
- Oui.
- Et qu'est-ce que ça fait ?
- Ça fait du bien.
Je me sens.
- Oui.
- Comme si elle me manquait.
- Oui en effet.
Peut-être que tu peux lâcher le ressentiment
envers elle puisque tu sais
qu'elle était également dans une situation difficile.
- Oui.
- Elle était vraiment attentionnée.
- Oui.
- Elle voulait vraiment t' aider et te protéger.
- Oui.
Elle ne savait vraiment pas comment faire.
- Oui, elle n'avait aucun moyen.
- Oui.
- Oui exactement.
Et qu’est-ce que cela te fait en ce moment ?
- Sens tu comme une chaleur.
Je ressens de l'amour.
J'ai l'impression d'avoir beaucoup de chaleur dans ma
poitrine.
- Oui exactement.
- Oui..
- Je me demande si nous pourrions encore faire une chose
avant de finir, Kat.
- D'accord.
- Si tu es d'accord avec ça.
- Oui.
(Howard rit)
- Tu as exprimé beaucoup de sentiments envers ton père,
beaucoup de sentiments de colère et de rage,
et je pense que c' est vraiment important pour toi
afin de pouvoir entrer en contact avec ces sentiments.
Et je me demande si en plus de ça,
tu as d'autres sentiments à son égard ?
Peut-être, je ne sais pas, de la pitié ou de la compréhension.
A-t-il vécu une période difficile dans sa vie ?
Je m'interroge juste, pourquoi quelqu'un agirait-il si mal,
si violemment envers sa propre famille ?
Pourquoi quelqu'un ferait-il ça ?
Je me demandais.
Sais tu quelque chose de ses premières années ?
- Je ne sais pas grand-chose.
J'ai essayé de lui demander une fois.
- Oui.
- Et je sais que son père était probablement pire
que lui.
- Vraiment?
- Oui, il pouvait déployer une rage folle.
Et oui, je pense que je comprends comment ça-
- Oui, oui.
Ça l'a façonné.
- Oui.
Je me demande si tu serais d'accord
de fermer tes yeux une seconde.
- D'accord.
- Et vois si tu pourrais faire un autre voyage imaginaire,
cette fois, ne retourne pas à ta propre enfance,
mais retourne à son enfance,
l'enfance de ton père.
Dans ton imagination,
si tu peux juste l'imaginer jeune,
en jeune garçon ou adolescent,
qu'est-ce qui te vient à l'esprit si tu t'autorises
en quelque sorte
à faire ce genre de voyage imaginaire ?
- J'imagine l'appartement dans lequel il a grandi et j'essaie
de...
- Oui.
C'est comme une photo que j'ai vue de lui.
- Oui.
Et comment l'imagines tu ?
Peux tu l'imaginer jeune garçon,
peut-être en lien avec son propre père,
qu'est-ce qu'il pourrait vivre ?
Peux tu imaginer cela une seconde ?
Juste en observant, comme si tu volais par dessus le mur.
- Je pense qu'il a huit ans.
- Oui.
Et qu'imagines tu qu'il vit ou qu'il ressent ?
- Je parie qu'il a peur.
Il se sent vraiment triste.
- Oui.
C'est presque similaire à ce que tu as vécu, hein ?
- Oui.
- Quand tu retournes dans le temps, c'est presque pareil.
Ouah.
- Oui c'est ça.
Oui, je me sens vraiment triste pour lui.
- Oui.
Ce genre d'exercice est utile pour comprendre,
cela n'excuse pas la façon dont il se comportait.
- Oui.
- Peut-être qu'il a essayé de faire de son mieux,
mais il souffrait beaucoup.
- Oui.
- Peut-être parce qu'il a été très blessé.
Et si tu peux imaginer-
- C'est exact.
Oui.
- Oui.
Penses tu que c'est, oui, ça ressemble à ça.
- Oui.
- Ça y ressemble.
Nous voyons ça souvent.
- Oui.
Et je ressens vraiment ces deux choses que vous mentionnez,
Je ne suis pas comme lui et j'ai vécu ce qu'il a vécu,
donc je n'excuse pas ce qu'il a fait, mais je-
- C'est ça.
- Je me sens vraiment triste pour lui.
- Oui exactement.
- Triste de la vie qu'il a eue.
- Oui.
Et que ressens tu pour lui maintenant, à l’âge adulte ?
Comment est votre relation ?
- J'ai du mal à être avec lui.
- Oui.
- Je me sens facilement frustrée avec lui.
- Oui.
- Il n'est plus tout à fait comme il était, mais j'ai
toujours l'impression...
- C'est ça.
- D'être frustrée en sa présence.
- Oui, oui.
- Oui.
C'est peut-être quelque chose sur lequel nous pourrions
travailler en lien
avec tes sentiments à son égard, il peut, comme tu l'as dit
Ça a l'air horrible, mais finalement il n'était
pas aussi mauvais que son père.
- Oui, oui..
- Peut-être qu'il a essayé, tu sais, je ne sais pas.
Je me demande si cela pourrait même être possible pour toi
d'avoir une conversation à ce sujet à un moment donné avec lui
Cela sera peut- être difficile,
mais cela pourrait être curatif à certains égards.
Il a peut-être très mal.
Je ne sais pas, je ne sais pas.
Tu sais, il a peut-être très mal à cause de...
- Oui.
- De la manière dont il a agi.
J'ai vu cela se produire.
- Oui.
Je ressens beaucoup d'anxiété lorsque vous en parlez.
- oui, ce serait dur, n'est ce pas ?
- Ça le serait..
Oui.
- Oui en effet.
Mais l'essentiel, et nous y reviendrons plus tard,
mais l'essentiel ici est que tu sois en accord avec toi-même
c'est pour voir si tu peux te permettre
d'être en accord avec qui tu es maintenant.
Tu as vécu, beaucoup, beaucoup de choses,
mais tu as pu exprimer beaucoup
de sentiments différents qui étaient profondément enfouis
à l'intérieur de toi même et les traverser avec beaucoup de
compassion
et prendre soin de toi, de ta maman,
et même de ton père aussi.
- Oui.
- Qu'est-ce que ça te fait là maintenant?,
Tu traverses tout ça ?
- J'ai plutôt chaud.
Je ne sais pas.
J'ai l'impression d'être un peu soulagée.
- Oui.
- Mais oui, mais c'est un peu comme un amour.
- Oui.
- Un peu à l'intérieur.
Oui.
- Oui.
Oui.
- Oui.
Au fait, comment va ton cou ?
Je viens juste de vérifier.
- Oui.
Cela a fluctué pendant que nous parlions,
mais ça va
C'est là
En fait, ça va.
- Oui.
- Et tu as été devant un écran d'ordinateur
pendant un petit moment. (des rires)
- C'est vrai. (des rires)
C'est vrai.
- Je pense que tout ira bien.
Je le pense vraiment.
- Je le pense aussi.
- Oui.
Merci d'avoir fait ça.
C'est vraiment un cadeau que tu te fais, tu sais,
un cadeau que tu te fais.
- Merci d'avoir fait ça avec moi.
- Oui.
Super.