- On a travaillé avec Bao,
et je pense que je peux parler pour nous deux,
mais ce que nous avons trouvé, c'est que
le plus important était de
trouver nos propres mots pour expliquer.
Parce qu'au début, je cherchais en quelque sorte des
explications
des choses que j'ai vues et que vous nous aviez racontées.
Mais à partir du moment où j'ai commencé à parler de ma propre
expérience,
que cela était lié à moi,
Bao écoutait, est devenue très différente,
et elle était prête à me payer 500 livres par séance.
(tous rient)
C'était la même chose dans l'autre sens.
- Tu veux dire quelque chose ?
- Non, je pense qu'elle l'a bien exprimé.
- C'est juste ce sentiment qui vient quand ça vient de soi,
plutôt que « Comment allons-nous expliquer cela ? »
- Oui, merci. C'est l'expérience.
Je veux dire, quand j'ai commencé à faire ce travail il
y a 20 ans,
Je n'en avais aucune idée.
Je n'en avais aucune idée. Mais chaque jour, j'apprenais.
Chaque jour, j'ai appris, que plus vous en parlez,
plus vous le changez et le variez
et devenez, comme le disait Yvo, un maître. (rires)
Et plus vous avez d'expériences, plus vous en avez,
plus c'est une nouvelle histoire chaque jour.
Qu’avez-vous trouvé d’autre d’intéressant ?
Ou avez-vous entendu quelque chose, que vous avez dit
ou que votre partenaire a dit, que vous aviez trouvé... « Hmm,
c'était logique »
ou "J'ai aimé la façon dont ils ont dit ça"
ou "Je l'ai compris de cette façon" ou autre.
Qu'avez-vous trouvé ?
- Nous avons échangé sur le fait qu'il y avait une sorte
d'hésitation à dire,
oui, nous pouvons nous débarrasser de votre douleur
parce qu'il y a ce conditionnement dans un système
médical
que vous ne pouvez pas donner d'espoir
parce qu'alors vous pouvez être poursuivi en justice.
- Oui. - Alors on dit toujours,
et bien, dans mon cas, j'ai subi de nombreuses opérations
chirurgicales
et ils n'arrêtaient pas de me dire, acceptez simplement votre
condition.
Prenez vos médicaments, ça ne va pas s'améliorer.
Donc c'est difficile de dire, oui, ça ira mieux
parce que nous sommes en quelque sorte conditionnés à
cela.
- Oui. Et il y en a tellement,
et si souvent dans les champs médicaux,
ou de la psychologie, on dit souvent,
"Tu ne devrais rien dire sur toi-même"
ce que je trouve horrible.
Pourquoi ne voudriez-vous pas vous amener dans la pièce ?
Pourquoi ne vous y mettriez-vous pas ?
Comme tu viens de le dire, Nicolette, quand vous parlez
avec votre cœur,
c'est à ce moment-là que les gens entendent. Pourquoi
quelqu'un m'écouterait-il
s'ils ne savent pas que je tiens à eux ?
Si je ne suis pas là avec eux, si je ne les aime pas ?
On ne nous apprend pas l'amour à la faculté de médecine.
C'est un peu un langage différent, mais sérieusement,
et pourquoi ne raconterais-je pas mes propres expériences ?
Comme quand j'étais stagiaire,
j'ai raconté ça un million de fois, quand j'étais stagiaire,
il y avait un jeune médecin, tout nouveau à l'hôpital,
et le premier jour à l'hôpital, tout d'un coup
j'ai eu la diarrhée.
Et le deuxième jour et le troisième jour
et chaque jour j'ai la diarrhée.
Ce qui s'est passé? Eh bien, j'avais une peur bleue.
J'avais peur. J'avais peur de blesser quelqu'un
ou de faire une erreur,
et mon corps, mon cerveau ne faisaient que réagir.
Et il n'y avait aucun problème avec mon intestin, mais c'était
réel.
La diarrhée est réelle. Ça se voit.
Mais si nous pouvons donner nos propres expériences
et parler avec notre cœur, c'est vraiment important.
Qu'avez-vous trouvé ou entendu d'autre
ou pensé, qui était utile, ou logique,
ou que vous avez aimé, ou pas aimé ?
- Pendant qu'on parlait, on parlait du son
que vous avez fait sur le gong.
- Oui. - Et comment ça m'a affecté.
Je suis très sensible, hyperacousie.
Et donc les choses ont tendance à être plus fortes pour moi que
pour les autres.
- Oui. - Et la question
que mon partenaire m'a posé,
était, est-ce que je veux contrôler mon environnement
et j'étais encore en train de mâcher cette idée maintenant.
Et pendant que vous parliez, ça m'a échappé,
et puis c'est revenu
parce que je pensais, non, je ne veux pas contrôler,
je ne me considère pas comme contrôlant,
mais peut-être que je m'accroche trop fort.
Peut-être que je me prépare tout le temps.
Et que cela provoque une sorte de crampe audio ou quelque
chose du genre.
Je ne sais pas. Mais c'est en quelque sorte l'association
que je commence à faire.
Je ne sais pas si rien de cela est vrai.
Mais si tout dépend du cerveau, alors que fait le cerveau ?
Et peut-être qu'il recherche le danger
et que c'est un résultat dans mon cas.
- Mm. Ce dont nous allons parler demain, ce sont les
histoires
que nous nous racontons à nous-même, sur nous-même.
Le récit que nous avons de notre vie.
Et vous venez de mentionner différents récits.
Le récit de se préparer, si je suis tout le temps en train de
me préparer,
au lieu de, si vous vous préparez, au lieu de vous
embrasser,
par exemple, ce sont des mots, c'est du langage
cela pourrait être intéressant, pourrait être utile, pourrait
vous aider
de regarder votre vie de différentes manières, qui
pourraient être utiles.
Peut être pas.
Peut-être qu'une autre façon de l'expliquer est que
les neurocircuits se sont simplement habitués
a être réglés à un niveau plus sensible en termes de son.
Et peut-être pourrions-nous simplement changer ce niveau.
Nous avons des techniques pour cela.
Et nous avons des techniques pour savoir comment embrasser
au lieu de se préparer.
Nous pouvons donc voir les choses d’une manière ou d’une
autre.
Et pour certaines personnes, le niveau du circuit neuronal
est vraiment utile.
C’est parfaitement logique.
Cela n'a rien à voir avec ma préparation. Je ne me prépare
pas.
Cela a à voir avec mes circuits neuronaux.
Et d'autres personnes pourraient dire : « Mon Dieu,
c'est vraiment intéressant.
Se préparer ou s'embrasser. C'est fascinant.
Voyons si cela signifie quelque chose pour moi. »
Je ne dis pas que l'une est vraie ou fausse,
mais je dis que les histoires que nous racontons sont si
importantes
parce que les histoires que nous racontons déterminent
comment nous sommes
parce que le cerveau détermine ce que nous ressentons, comme
nous l'avons dit,
ce que nous vivons.
Merci.
D'autres commentaires, idées ou réflexions à ce sujet ?
Au sujet de cet exercice ?
J'avais un patient, un adolescent assis dans mon bureau
il y a quelques années, et elle souffrait de douleurs lombaires.
Et cela s'est produit une année, au mois de mai.
Et puis ça a duré trois mois.
Et puis le mois de mai suivant, c'est revenu,
et cela a duré six mois.
Et le mois de mai suivant, c'est revenu.
Et maintenant, un an plus tard, c'était toujours là.
Elle était assise dans mon bureau, elle avait peut-être 16
ans,
avec son père.
Et j'ai dit, c'est intéressant
que tu as eu cette douleur en mai, et ensuite tu l'as eu en mai
et que tu l'as eu à nouveau en mai.
Est-ce qu'il s'est passé quelque chose en mai ?
Il s'est passé quelque chose au mois de mai ? C'est juste
frappant.
Et la jeune femme a répondu : "Non, pas vraiment".
Et le père a répondu : « Non, pas vraiment. »
Donc j'ai attendu. La raison pour laquelle je vous raconte
cette histoire,
c'est que je suis doué pour attendre.
Puis une larme a coulé sur sa joue.
Puis une larme a coulé sur la joue du père.
Et il s'est avéré que sa sœur était décédée l'année précédente
au mois de mai.
Et c'était incroyable que maintenant, nous avons une
histoire,
maintenant nous avons une compréhension, maintenant nous
avons un sens,
maintenant nous avons un contexte.
Cela n'a rien à voir avec son dos,
ça a à voir avec sa vie.
Et comment son cerveau, parce qu'elle n'était pas conscience
que c'était mai,
elle ne pensait pas au mois de mai,
mais son cerveau y a pensé, et s'en est souvenu.
Mais je suis doué pour attendre. Alors quelqu'un d'autre ? (rires)
- Quand on dit que d'être plus personnel, c'est une bonne chose,
- Oui. - Si je n'ai pas eu
l'expérience de la douleur chronique,
ne serai-je pas aussi douée pour pouvoir, disons,
si je veux appeler ça faire une partie de ce travail
ou vraiment pouvoir parler à quelqu'un
parce que je n'ai pas vécu cette expérience moi-même.
- Eh bien, tu peux prendre n'importe laquelle de mes
histoires,
vous pouvez prendre ici toutes les histoires des gens avec qui
vous parlez ici.
Vous pouvez prendre n’importe quelle histoire de ce que vous
lisez en ligne.
Il y a un million d'histoires là-bas.
Si vous regardez le TMSwiki.org
ou sur PPDassociation.org
ou mon site Web UnlearnYourPain. com
- N'est-ce pas différent si vous l'avez vécu
dans votre propre corps, à votre manière.
C'est différent.
- Oui. Mais en faisant ce travail, vous verrez des gens,
vous connaîtrez des personnes qui ont fait ce travail.
Comme cette femme dont je parlais hier,
qui a eu mal quand elle avait neuf ans,
jusqu'à ce qu'elle ait 23 ans.
Je viens de la rencontrer il y a deux jours.
Mais je la connais, je connais son histoire
et c'est personnel pour moi.
Donc, je ne veux pas que vous inventiez des choses
et fassiez semblant, je ne veux pas que vous soyez
inauthentique.
Vous même ne le voudriez pas faire ça.
- Eh bien, ça a été vraiment intéressant
de suivre le document et les instructions données.
Pour moi, ça soulève vraiment la question, comment gérer
l'histoire.
D'une certaine manière, parce que cela touche si profondément
mon cœur.
Alors pour moi,
c'était comme marcher sur le fil d'un rasoir,
et je me dis à quel point je suis en avance dans ma perception
ou quel genre d'image puis-je me créer pour
être à l'aise là-bas ?
Parce que je fais ce genre de choses pour moi.
Donc si je pense au couteau, c’est vraiment horrible.
Alors peut-être que je pense faire du skateboard
ou une vague ou pour moi, ce serait parfait.
Si j'étais à cheval, je me sentirais vraiment en sécurité.
Par exemple, c'est gérer l'histoire
pour moi, c'est vraiment la chose la plus difficile à faire
parce que ça entre en contact avec mes émotions
et j'aurais peut-être eu des expériences similaires.
Alors, comment puis-je gérer cela et aider la personne ?
La personne apporte l’histoire et je dois la gérer.
Et je dis : "Oh, wow."
- oui. - Et je dois pouvoir
pour passer à l'action.
C'est le point.
Comment puis-je maintenir ma capacité d'être présent,
compatissant et gérez-le.
- oui, c'est un très très bon commentaire. C'est une
excellente question.
Nous sommes toujours dans cet équilibre entre le sentiment
et réfléchir entre ressentir et rentrer à l'intérieur
et aller vers l'extérieur.
Et une des choses que je disais
avant de se dévoiler, de parler de soi,
parler de notre propre histoire, franchit une ligne
que certains disent, tu devrais être bien là-bas.
Si vous allez loin par ici, alors ce que vous faites, c'est
en quelque sorte
tu dis à la personne avec qui tu travailles,
"Oh, j'ai ces problèmes. Pouvez-vous m'aider ?"
Donc c'est un peu trop loin,
si je leur demande de m'aider, c'est probablement plus.
Si je suis,
pleurant inconsolablement et s'effondrant,
alors c'est probablement trop loin
et ce n'est probablement pas efficace.
Mais si je verse une larme, est-ce que ça va ?
Bien sûr. Absolument.
Quand je pense à cette fille
avec la larme qui coule sur sa joue, ça me fait,
ça me donne envie d'avoir une larme qui coule sur ma joue.
Ce sont des neurones miroirs.
C'est ça l'être humain, c'est ça la connexion humaine.
Mes patients pleurent toujours, pas toujours,
mais je veux dire, eh bien, ils le sont.
Pas toujours,
mais ce sera un point
dans notre conversation où ils commenceront à pleurer
ou déchirez un peu et ils s'excuseront généralement.
Ils diront : « Je suis désolé ».
Et je dirai : "Eh bien, si tu ne pleures pas,
alors je ne fais pas mon travail.
C'est pour cela que nous sommes là, c'est pour nous connecter
et permettre aux émotions de s'exprimer.
Comme je vous le montrerai jeudi,
faire émerger une émotion dans le contexte d'un entretien
ou une interaction est le prédicteur le plus puissant
d'un bon résultat.
Et ça ? (des rires)
C'est vraiment incroyable.
C'est un fait scientifique. C'est incroyable.