- Il a dit que ce n'était pas de la science, c'était de la magie.
C'est de la science.
Ca, c'est la science.
C'est le pouvoir du cerveau.
Parce que notre cerveau crée ce que nous vivons.
Et si vous montrez cela aux gens, ils le verront.
Et une fois que vous le voyez, c'est un peu difficile de ne pas le voir.
Et nous essayons d'ouvrir l'esprit des gens
pour créer quelque chose qu'ils peuvent voir
qu'ils ne pouvaient pas voir auparavant.
Tout le monde ne fera pas cette expérience
Vous ne pouvez pas prendre cent personnes et que tous les cent
aient cette réaction.
Donc, la douleur.
Avons-nous besoin de douleur ?
Oui.
Les enfants nés sans la capacité
de ressentir de la douleur, ce qui arrive rarement,
meurent souvent en bas âge
parce qu'ils se font toujours mal
et ils ne savent pas qu'ils sont blessés.
La douleur est une protection.
Nous avons besoin de la douleur.
C'est très important.
Si vous courrez et que vous vous cassez la cheville
en courant à travers un champ,
vous voulez de la douleur, parce que vous avez besoin de la douleur
pour arrêter de courir.
Pour vous arrêter et ne pas courir avec une cheville cassée.
Mais si vous fuyez un lion et que vous vous cassez la cheville,
voulez-vous de la douleur à ce moment là?
Probablement pas, parce que vous allez mourir.
Donc votre cerveau doit prendre une décision,
douleur ou pas de douleur, courir ou ne pas courir.
Et il y a de très nombreuses fois
où le cerveau a complètement ignoré la douleur,
comme vous l'avez vu dans cette vidéo
où l'homme avait l'aiguille dans son bras
et son cerveau ne pouvait pas le sentir
parce que son cerveau était concentré sur,
ce n'est pas ton bras, ça, c'est ton bras.
Et cela s’est produit en très peu de temps.
Cette neuroplasticité est toujours là.
La neuroplasticité signifie que le cerveau
évolue constamment avec le temps.
Et cela peut toujours changer.
Et peu importe que vous ayez 9 ou 90 ans.
Ça n'a pas d'importance parce que votre cerveau est toujours neuroplastique.
Il a toujours la capacité de changer.
Ma femme prend le même petit-déjeuner tous les matins,
pomme tranchée, yaourt, granola.
Un matin, elle a eu une part supplémentaire.
Elle est montée dans la chambre et elle me l'a donné à manger.
Je ne l'ai pas vu parce qu'il faisait sombre.
Je n'y ai pas touché.
J'ai juste mordu dessus.
Et j'ai un eu goût pourri dans la bouche.
Et là je me dis,
je n'ai encore rien fait de mal aujourd'hui,
pour justifier un empoisonnement.
Mais ce n’était pas une pomme, c’était une pêche.
Mais mon cerveau attendait une pomme.
Il prévoyait que ça croquerait,
et quand ça n'a pas commencé à croquer, mon cerveau, en un instant,
devait prendre une décision.
Pêche douce ou pomme pourrie.
Il ne le savait pas.
Et il n'a pas eu le temps d'y penser.
Ce sont des choses instantanées, il faut se protéger.
Si vous êtes debout près d'un buisson
que vous entendez un bruissement,
vous pouvez dire, oh, c'est probablement le vent.
Mais si c'est en réalité un lion, vous mourrez.
Alors ne serait-il pas plus sûr de juste supposer qu'il s'agit d'un lion, et de bouger ?
Et nous vivons de cette façon
depuis des dizaines de milliers d'années,
avec notre cerveau qui privilégie l'erreur
pour nous protéger du danger.
Et manger quelque chose pourri est dangereux.
C’est un fait intéressant que je viens d’apprendre le mois dernier.
Quand les femmes tombent enceintes,
leur système immunitaire doit se réguler un peu à la baisse
parce qu'on ne veut que le bébé soit rejeté
par le système immunitaire.
Cela a du sens ?
Le système immunitaire est donc un peu régulé à la baisse.
Et ce qu'ils ont découvert, c'est que les femmes enceintes,
ont souvent plus de chances d’être plus sensibles au goût.
Ou si le goût est mauvais, elles sont plus susceptibles
d'avoir une aversion aux mauvaises odeurs ou au mauvais goût.
Et les mauvaises odeurs ou les mauvais goûts, sont comme contracter une infection,
avoir de la nourriture pourrie.
Logique.
Votre cerveau est donc sensible.
Il ne veut pas que vous mangiez quelque chose de pourri.
Alors j'ai eu la douceur de la pêche,
mon cerveau a dit, c'est mauvais.
Et j'ai senti un goût de pourri dans ma bouche.
Mon cerveau m'a littéralement donné un goût de pourri dans la bouche
alors que la pêche était sucrée.
Exactement le contraire.
La sensation exactement opposée à ce qui est vraiment là.
Est-ce une hallucination ?
Oui.
D'une certaine manière, non ?
C'est ainsi que fonctionne le cerveau.
Notre cerveau crée ce que nous vivons.
J'ai cette patiente qui,
avait mal au dos et ça lui faisait mal quand elle marchait.
Mais elle a découvert, au bout d'un moment,
que si elle sortait de chez elle
et qu'elle faisait le tour du pâté de maisons de ce coté, elle avait mal.
Si elle faisait le tour du pâté de maisons de ce coté, elle ne ressentait aucune douleur.
C'est incroyable.
C'est magique, non ?
Mais c'est juste de la simple neurologie.
Pour quelque raison que ce soit,
son cerveau allumait la douleur vers la droite,
éteignait la douleur vers la gauche.
Mais cela nous dit ce qui se passe.
C'est pourquoi il n'est pas difficile de déterminer quand un symptôme,
lorsqu'une sensation est neuroplastique,
parce que vous pouvez regarder,
ce qu'il se passe autour, ses caractéristiques.
J'ai eu une patiente avec un Covid long,
et elle ne pouvait ni sentir ni goûter.
Et bien, le Covid, le virus,
semble empêcher les gens de sentir ou de goûter.
C’est très courant chez les personnes qui contractent le Covid.
Donc je suppose, comme le feraient la plupart des médecins,
que cette incapacité à sentir et à goûter
est due au virus causant un problème physiologique
dans la capacité de sentir et de goûter.
Logique.
Mais pourquoi continue-t-elle à ne pas pouvoir sentir ni goûter ?
après trois mois, six mois ou neuf mois ?
Je ne sais pas.
Pourquoi cela arriverait-il ?
Eh bien, cette femme m'a vu avec un long Covid,
mal de tête, fatigue, bourdonnement d'oreille,
n'arrive pas à penser clairement, beaucoup de symptômes
après environ neuf mois.
Et puis je l'ai vue, et je lui ai expliqué tout ce que je fais,
et vous allez apprendre tout ce que je fais cette semaine.
Et je l'ai vue deux semaines plus tard, et elle allait mieux à 80%.
C'était incroyable.
Elle allait tellement mieux.
Fantastique, j'étais si heureux.
Et j'ai dit : "Qu'en est-il de votre odorat et de votre goût ?"
Elle a dit : "C'était vraiment drôle
parce que je vous ai vu un mardi,
et mercredi, je ne pouvais toujours ni sentir ni goûter.
Jeudi, je pouvais à nouveau sentir ou goûter.
Vendredi, je ne pouvais plus sentir ni goûter."
Quoi? (des rires)
"Samedi, je pouvais sentir ou goûter.
Dimanche, c'est parti, et puis j'allais bien."
Allumer, éteindre.
Le mettre, l'essuyer.
Allumer, éteindre.
C'est incroyable que ce sens, cette capacité à sentir ou à goûter,
pourrait être déterminé uniquement par les circuits neuronaux du cerveau ?
Incroyable.
Toutes les blessures ne provoquent pas de douleur.
Ici, c'est un homme qui avait un clou à la main.
Il n'avait aucune douleur.
Pourquoi?
Je ne sais pas pourquoi.
Le cerveau n’a tout simplement pas créé de douleur.
Cela arrive tout le temps.
Il y a des milliers de cas.
Et il y a une étude d'Henry Beecher, sur la Seconde Guerre mondiale.
Des soldats blessés pendant la Seconde Guerre mondiale
arrivent dans la zone de sécurité
et on leur a demandé : est-ce que vous souffrez ?
Et les deux tiers d’entre eux ont répondu non.
Les deux tiers d’entre eux ont répondu non.
Ce sont des blessures à la tête.
Ce type était seul sur un chantier de construction.
Peut-être que son cerveau lui a dit qu'il valait mieux conduire jusqu'à l'hôpital
que d'être seul dans la douleur.
Je ne sais pas pourquoi.
Nous ne savons pas pourquoi notre cerveau fait ce qu'il fait,
mais il n'avait aucune douleur.
Ce type, vous avez probablement vu ce truc,
il avait une douleur intense, un clou traversant sa botte.
Ils se sont précipités à l'hôpital.
Il hurlait de douleur.
Ils lui ont donné des analgésiques.
Ils lui ont enlevé la botte, et le clou était entre les orteils.
Il n’y avait aucune blessure.
Je raconte ces histoires à chaque patient que je vois,
chaque patient.
Je leur raconte des histoires sur
la pomme.
Je leur raconte des histoires sur la douleur en courant,
ou la douleur en fuyant un lion.
Je leur dis que la douleur est nécessaire,
que les enfants qui ne sentent pas la douleur meurent souvent.
Je leur parle du clou dans la main.
Je leur parle du clou dans la botte.
Et quand la personne à qui je parle sourit ou rit
quand je leur dis qu'il n'y a pas eu de blessé
avec le clou dans la botte, qu'il avait une douleur intense,
quand ils sourient ou rient,
c'est un signe très positif. (des rires)
Je ne sais pas, je viens de le remarquer.
Quand ils sourient ou rient,
Je sais qu'ils m'entendent.
Ils comprennent.
C'est drôle.
Si vous pouvez trouver ça un peu plus drôle,
comme vous le verrez dans le travail que nous faisons,
parce que quand un enfant s'écorche le genou
si vous arrivez à les faire rire,
ils peuvent oublier leur douleur.
Et nous faisons la même chose avec le cerveau.
Quoi qu'il en soit, je viens de le remarquer.
C'est intéressant.
C'est la troisième histoire que je raconte toujours
à chaque patient.
J'ai rencontré un médecin, il est devenu médecin plus tard,
mais il a participé à la guerre du Vietnam quand il était jeune.
Un jour, il a été blessé, sa compagnie a été attaquée, prise en embuscade,
beaucoup de gens sont morts, beaucoup de sang.
Il a été blessé par un éclat d'obus à la jambe.
Il avait beaucoup de douleur.
Il a été évacué par évacuation sanitaire.
Qu'est-il arrivé à sa blessure ?
Sa blessure a guéri.
Pourquoi?
Parce que toutes les blessures guérissent.
Ce sont les quatre mots les plus simples.
Toutes les blessures guérissent.
Avez-vous déjà eu une coupure qui n'a pas guéri ?
Et pourtant on en voit des centaines,
des milliers de personnes ont été blessées,
et qui ont encore de la douleur, trois mois plus tard, six mois plus tard,
un an plus tard, cinq ans plus tard.
Pourquoi y a-t-il de la douleur ?
Et la réponse est : et bien, la blessure n’a pas guéri.
C'est hautement improbable.
Toutes les blessures guérissent.
Il y a une étude qui a été faite
par un de nos collègues en Norvège.
Et ils étudiaient la douleur post-chirurgicale,
donc la douleur dans une cicatrice.
Lorsque vous subissez une intervention chirurgicale, vous avez généralement une cicatrice.
Et cette cicatrice signifie que les tissus ont guéri.
Et quand l'on pense à nos vies,
n'avons pas été au monde
pendant toutes ces dizaines de milliers d'années
pour avoir des blessures qui ne guérissent pas.
Cela n'aurait aucun sens.
Ce ne serait pas bon pour notre survie.
Bref.
Ils ont étudié des gens,
des femmes qui subissent des césariennes,
avoir un bébé, un tout nouveau bébé, et vous devez avoir une césarienne,
quel pourcentage de femmes qui accouchent par césarienne
ont des douleurs plusieurs mois plus tard ?
C'est environ 3 à 5%.
Ca en fait, mais pas tant que ça.
Ils ont aussi étudié des femmes qui avaient subi une mastectomie
pour le cancer du sein, avec une cicatrice.
Quel pourcentage d'entre elles souffrent
encore six, trois, six, neuf mois, un an plus tard ?
30 à 50%.
Une grande différence entre avoir une césarienne et un nouveau bébé
ou subir une intervention chirurgicale et avoir un cancer.
Quelle est la différence?
Ce n'est pas la cicatrice, ce n'est pas la guérison, ce n'est pas leur âge.
C'est ce qui se passe dans leur vie.
Avoir un cancer, avoir un bébé.
La douleur est donc un processus dynamique.
Elle peut s'allumer, elle peut s'éteindre.
Toute douleur est réelle.
Il n’y a pas de douleur réelle ni de douleur imaginaire.
Toute douleur est réelle.
Toute douleur est générée dans le cerveau.
Alors quand vous avez une blessure, ce n’est pas votre doigt,
votre doigt ne peut pas causer de douleur.
Vous pouvez vous couper au doigt,
les nerfs du doigt vont au cerveau.
Le nerf envoie des signaux au cerveau.
Mais les signaux doivent être interprétés par le cerveau.
Le cerveau doit décider,
douleur ou pas douleur ?
C’est au cerveau de décider.
Et généralement, il le décide en une milliseconde.
Et c'est lui qui décide d'une manière ou d'une autre.
Si vous vous coupez, 99,9 % du temps, vous ressentirez de la douleur,
mais pas 100% du temps.
Parce que c'est le cerveau qui décide.
La douleur est générée dans le cerveau.
Et la douleur peut être déclenchée par des lésions tissulaires
ou la douleur peut être déclenchée par des circuits neuronaux
en l'absence de lésions tissulaires.
Et le simple fait de savoir ça, c'est une idée révolutionnaire,
sachant qu’il faut décider, il faut choisir.
Il faut y penser, non ?
Quand je me suis réveillé au milieu de la nuit
avec des douleurs à l'estomac il y a quelques semaines,
Je devais décider, est-ce que je meurs ?
Dois-je aller à l'hôpital
ou étais-je, peu importe, mon cerveau s'est mis à souffrir
le milieu de la nuit.
Peut-être que je rêvais de quelque chose.
Peut-être que quelque chose me dérangeait.
Je ne sais pas pourquoi, mais je devais décider.
Alors j'ai juste attendu.
Et puis c'est parti.
Ok, je suppose que je ne meurs pas.
Bien, je vais me rendormir.
Mais il faut se poser la question.
C'est tout ce que je dis.
Donc voici le modèle que nous utilisons.
Une blessure peut activer le signal de danger pour déclencher la douleur,
ou fatigue, ou insomnie, ou acouphènes,
ou de l'anxiété, ou de la dépression, ou un côlon irritable, ou autre.
Il existe un million de façons, un million de messages ou d'alarmes.
C'est comme un avertisseur de fumée, comme je le dis aux gens.
S'il y a suffisamment de fumée, le cerveau s'allumera
Et quand le cerveau s'allume, pourquoi fait-il cela ?
C'est un message, c'est une alarme.
Quelque-chose ne va pas.
Bien sûr, quelque chose ne va pas,
mais la question est : qu'est-ce qui ne va pas ?
Bien, maintenant vous posez la question.
Vous avez la bonne question.
Est-ce quelque chose qui ne va pas dans le corps, une blessure,
ou est-ce quelque chose à cause du stress et des émotions
et quelque chose qui se passe dans notre vie qui en est la cause ?
Et les personnes qui ont eu du stress
ou un traumatisme dans leur vie sont beaucoup plus susceptibles de,
d'avoir un signal de danger souvent plus sensible.
Pas toujours.
Pas tous les gens qui ont eu des traumatismes.
Beaucoup de gens ont eu un traumatisme et vont bien, tout va bien,
beaucoup de gens.
Beaucoup de gens ont eu des traumatismes.
Tout le monde a eu un traumatisme, nous en reparlerons plus tard,
mais le fait est qu'il y a une tendance
pour que ce signal de danger soit
déclenché de façon un peu plus sensible.
Nous en parlerons.
Les symptômes qui surviennent, la douleur ou la fatigue,
ou l'anxiété, je ne me sens pas bien.
Ça fait mal, c'est désagréable.
Et ce désagrément amène à y réagir.
Et nous réagissons avec peur, nous nous concentrons dessus, nous nous en inquiétons,
nous nous frustrons à ce sujet, on essaie de le comprendre.
Nous en parlerons davantage.
Et ces choses ont tendance à faire revenir le signal de danger
et aggraver la situation dans un cercle vicieux, une spirale.
Et la plupart des personnes souffrant de douleur chronique,
ou chez de nombreuses personnes souffrant de douleur chronique, cela s'aggrave avec le temps.
La douleur s'aggrave.
J'ai eu une blessure et puis la douleur s'est aggravée
et de pire en pire.
Quand vous avez une blessure et que la douleur
devient de pire en pire, qu'est-ce que ça vous dit ?
C'est le cerveau.
C'est pas compliqué.
Parce qu'une blessure va guérir.
Et si la blessure guérit, alors la douleur
aura tendance à diminuer avec le temps.
Mais si ça empire, il se passe autre chose
ça n'a rien à voir avec la blessure, n'est-ce pas ?
Vous comprenez ?
Alors, le cerveau peut-il créer de la douleur ?
Voici une excellente étude.
Cela montre que lorsque vous ressentez une douleur provoquée physiquement,
certaines parties du cerveau s'illuminent.
Douleur induite par hypnose, les mêmes parties du cerveau s'illuminent.
Douleur induite par hypnose, et non douleur induite physiquement,
c'est le même.
Toutes les douleurs sont les mêmes.
Toute douleur est générée par le cerveau.
Et peu importe si c'est causé par une blessure,
ou ça n'a pas d'importance, c'est important, mais, je veux dire,
la sensation, le résultat de ce que vous ressentez est le même
si c'est causé par une blessure
ou si cela est causé par des circuits neuronaux dans le cerveau.
Alors les gens veulent toujours savoir, comment la douleur peut-elle être si intense
et être causé par mon cerveau ?
Parce que toute douleur est causée par le cerveau.
10 sur 10 douleur, 12 sur 10 douleur,
100 douleurs sur 10 peuvent être causées par le cerveau,
parce que le cerveau peut créer le même niveau de douleur
pour une blessure, non ?
Vous me suivez ?
C'est très important.
Même la douleur imaginée a la même chose.
Et nous y reviendrons mercredi.
Nous parlerons de la façon dont nous pouvons utiliser cette idée d'imagination
pour aider les gens, les personnes atteintes de fibromialgie.
La douleur est réelle.
Il n’y a rien de mal dans le corps, mais la douleur est réelle.
Et il est essentiel que les gens comprennent cela.
Et les personnes souffrant de maux de dos chroniques et de fibromialgie
les mêmes zones du cerveau s'illuminent
parce que la plupart des maux de dos chroniques sont causés par le cerveau,
comme environ 88%, dans notre étude.
L'exclusion sociale, rien qu'en laboratoire,
où l'on exclut des gens,
on joue avec eux à s'attraper,
et puis on s'arrête de jouer avec eux.
Oh, je me sens socialement exclu.
Ce n’est pas grave.
Mais quand vous scannez leur cerveau,
cette partie du cerveau s'allume
qui vous rend plus sensible à la douleur.
La douleur émotionnelle peut provoquer une douleur physique.
Voici une autre étude.
Ceci vient d'une de mes universités, dans le Michigan.
Le rejet social.
Ils montraient aux gens, aux étudiants,
une photo d'un ex-partenaire qui les avait quitté
au cours des six derniers mois.
Et ils leur ont montré leur photo.
C'est cruel, je sais, mais ils l'ont fait.
Et ils ont scanné leur cerveau.
Et puis ils leur ont infligé une blessure, une petite blessure légère,
de la chaleur dans leur bras et ils ont scanné leur cerveau.
C'était la même.
Douleur émotionnelle, douleur physique, c'est pareil.
Pourquoi le cerveau causerait-il de la douleur
à cause d'un traumatisme émotionnel ?
Nous ne le savons pas.
Je veux dire, c'est de la spéculation.
Pourquoi le cerveau ferait-il cela ?
Ce serait bien si les signaux
étaient complètement différents, non ?
Ce serait beaucoup plus facile si la douleur émotionnelle
causait une douleur dans votre bras droit
et la douleur physique dans votre bras gauche.
Je ne sais pas.
Mais c'est comme ça.
La spéculation est, je pense,
et une pure spéculation,
mais quand l'on pense à notre passé,
le peuple de Néandertal était sur Terre
en même temps que l'Homo Sapiens, nous les humains.
Ils étaient ensemble sur Terre en même temps.
Nous savons ça.
Les Néandertaliens étaient plus forts, plus gros,
ils avaient un plus gros cerveau, ils étaient plus intelligents,
et ils sont tous morts.
Les humains ont survécu,
probablement parce que les humains se sont regroupés en groupes.
Ils ont appris la langue.
Ils se sont entraidés.
Ils chassaient ensemble, peu importe, non ?
Le groupe était donc protecteur.
Le groupe était la vie ou la mort.
Et la spéculation est que, si vous êtiez expulsé du groupe,
c'était comme une condamnation à mort.
Donc si vous vous faites mordre, vous êtes blessé,
c'est une condamnation à mort.
Vous vous blessez, vous souffrez, vous vous reposez et vous récupérez.
Votre cerveau vous aide à vous reposer et à récupérer
si vous êtes mordu par un lion.
Si vous êtes expulsé du groupe,
votre cerveau fait comme, douleur!
Il vous dit, ne te fais pas expulser du groupe !
C'est une mauvaise chose pour toi.
Je ne sais pas.
Cela a-t-il du sens?
Je pense juste que c'est intéressant d'y réfléchir,
mais nous ne savons pas.
Récemment, ils ont pu prendre des souris mâle,
et l'exposer à une odeur
qu'ils n'avaient jamais connu auparavant,
comme du rutabaga ou quelque chose comme ça, une odeur.
Et puis ils leur ont déclenché un choc.
Alors ils sont devenus effrayés par cette odeur.
Et puis les souris ont des bébés, et celles ci ont des bébés,
et les bébés des bébés ont peur de cette odeur.
C'est incroyable
qu'une odeur, qu'un souvenir,
pourrait être transmis de manière épigénétique,
que cette mémoire pourrait être créée dans une souris
puis transmise à d'autres souris.
Et ça ouvre la porte à beaucoup
d'idées vraiment étranges et intéressantes sur le traumatisme,
non seulement à propos de notre traumatisme, mais même des traumatismes passés,
et est-ce que cela peut être transmis?
C'est donc un domaine vraiment intéressant et tout nouveau.
dont tout le monde ne sait pas vraiment quoi faire.
Mais nous savons que le SSPT et la fibromialgie,
et l'intestin irritable et la migraine,
ils sont tous pareils.
Je veux dire, vraiment, qu'est-ce que le SSPT ?
C'est le stress et les traumatismes qui provoquent une réaction dans le corps.
Nous appelons cela SSPT lorsqu’il s’agit d’anxiété ou de flashbacks.
Et si c'est de la douleur ?
Eh bien, nous appelons cela la fibromialgie.
Nous appelons cela des maux de tête du côlon irritable ou des migraines.
Mais le mécanisme est le même.
Le stress et les émotions activent les circuits neuronaux du cerveau
qui peut activer ces différents circuits.
Et pourquoi le cerveau choisirait-il les migraines
chez une personne et des maux de dos chez la personne suivante,
et, l'intestin irritable chez la personne suivante,
et l'anxiété chez la personne suivante,
et la fatigue chez la personne suivante,
et l'autre personne, tout ce qui précède ?
Vous savez, nous ne savons pas vraiment.
Une explication est, que c'est symbolique.
J'avais un de mes amis qui avait mal
juste ici à son flanc, qui le dérangeait.
Et il avait cet employé avec qui
il avait tellement de problèmes.
Et finalement, l'employé est parti, et sa douleur a disparu.
Et je dit : "Et bien, il était une épine dans ton pied."
Et il répond : "Oh, bien vu!"
La symbolique.
Vous savez, quelqu'un qui vous pèse,
et vous avez mal au cou.
Quelque chose vous coupe les pattes,
ça vous coupe complètement les pattes, et vous avez mal aux pieds.
Quelque chose qui me rend malade,
et vous avez mal au ventre.
Alors parfois la douleur est symbolique,
mais pas toujours, je ne pense pas.
Cela peut être contagieux, comme les tics de TikTok.
Cela peut être contagieux, comme les diplomates de La Havane.
Cela peut être dû à une blessure.
Si vous avez eu une blessure au dos, disons,
et puis elle guérit, et vous allez mieux.
Et puis d'un coup vous êtes dans une situation stressante ici,
et votre dos commence à vous faire mal au même endroit
qui vous faisait mal quand vous étiez blessé.
Parce que votre cerveau a appris
les circuits neuronaux de la blessure.
Le cerveau peut-il apprendre les circuits neuronaux à partir d’une blessure ?
Souvenez-vous du... oh, j'ai oublié,
je n'ai pas fini l'histoire du gars de la guerre du Vietnam.
C'est bête.
Il a été évacué et son cerveau allait bien.
Sa blessure a guéri.
Son cerveau a désactivé le signal de danger.
Et il allait bien, la douleur avait disparu.
20 ans plus tard, il a été surpris
par le bruit d'un hélicoptère dans le ciel,
et la douleur est revenue dans sa jambe,
la même douleur qu'il avait 20 ans plus tôt
est apparue à ce moment-là
parce que le cerveau avait appris la douleur comme un circuit neuronal,
s'en est souvenu, et l'a activé
en étant déclenché par le bruit d'un hélicoptère.
Et donc quand on a des gens avec une douleur
qui est déclenchée par un stimulis inoffensif,
comme un bruit, ou le temps, ou le vent,
vous pouvez dire, oh, c'est le cerveau.
Si simple, si évident.
Une blessure peut donc être déclenchée
parce que le cerveau s'en souviendra.
Cela peut être mécanique.
Si vous tapez beaucoup à l'ordinateur et que vous êtes stressé,
devinez quoi, votre cerveau vous fera mal aux mains.
Quel est le message que votre cerveau vous transmet ?
Ne tapez pas autant. (des rires)
Vous travaillez trop dur.
Peut-être que vous détestez ce que vous tapez.
Peut-être que vous détestez votre travail.
Je ne sais pas, quoi qu'il se passe.
Mais votre cerveau utilisera le fait
que vous utilisez beaucoup vos mains
ou vous aurez de la tension oculaire
parce que vous regardez tellement un ordinateur.
Donc la victimisation infantile associée à la fibromialgie,
le stress et les traumatismes associés aux migraines,
cystite interstitielle, douleurs pelviennes, côlon irritable,
ce sont toutes des études de recherche
montrant cette connexion dont nous avons parlé.
La recherche montre que si vous avez une personne souffrant d'une blessure au bas du dos
et que vous scannez leur cerveau
quand ils arrivent aux urgences
avec une blessure au bas du dos, vous pouvez prédire,
basé sur ce que vous voyez dans le cerveau,
s'ils sont plus susceptibles de développer des maux de dos chroniques ou non,
basé sur la connexion entre le NAC,
le noyau accumbens, et le cortex préfrontal.
C'est une connexion avec la sphère émotionnelle.
Pensez à quelqu'un qui se blesse,
une blessure qui déclenche de la douleur,
mais leur cerveau a été plus sensibilisé
à cause d'un traumatisme, du stress, d'une blessure antérieure, peu importe.
Ce sont des gens qui sont plus susceptibles d'avoir ces circuits neuronaux
qui rendent le mal de dos chronique.
Vous comprenez ?
Donc prédire la persistance de la douleur chronique
par ce qui se passe dans le cerveau au niveau émotionnel,
c'est incroyable.
Plus de preuves scientifiques de ce que nous faisons.
Voici une étude dans laquelle ils ont pris des personnes souffrant de lombalgies
et ils leur ont demandé d'écrire sur quelque chose
qui les a un jour mis en colère ou bouleversés.
Et ils ont mesuré les muscles du cou.
Rien n'a changé.
Ils ont mesuré leur tension artérielle, ça n'a pas changé,
leur fréquence cardiaque n'a pas changé.
Ils ont mesuré leur réponse cutanée et n'ont pas changé.
Ils ont mesuré la tension dans le bas de leur dos, et elle avait augmenté.
Lier les émotions à la tension, d'une manière spécifique,
ce n'était pas comme si les émotions provoquaient,
tout le système nerveux autonome
à s'activer.
Aucun changement dans la fréquence cardiaque, la tension artérielle, etc.
L'émotion change
un circuit neuronal très spécifique
lié à une douleur dans le bas du dos, d'accord ?
Plus de données scientifiques reliant l'esprit et la douleur.
Et si vous regardez ces gens
au début d'une blessure au dos, la zone,
les diamants rouges sont hauts.
C'est la partie somatique du cerveau.
Sur un an, ça baisse.
Mais chez les personnes souffrant de maux de dos persistants,
la partie émotionnelle augmente avec le temps.
Ainsi, un an plus tard, les gens ont des maux de dos persistants.
Les zones somatiques du cerveau sont faibles,
les zones chargées d’émotion sont élevées.
Le mal de dos chronique est davantage un problème émotionnel
qu'un problème physique.
Quelle idée étrange, bizarre et révolutionnaire.
Et aux États-Unis, après le 11 septembre,
ils pouvaient mesurer le type de stress dans la société.
Le stress a augmenté dans la société après le 11 septembre.
Qu’est-il arrivé aux maux de dos ?
Ça a augmenté, pareil.
Intéressant.
Nous avons récemment écrit un article sur la discrimination raciale
comme source de douleur.
Et ce type, Tim Brown,
un de mes amis de Berkeley, en Californie,
un économiste et un scientifique,
a fait des études dans lesquelles il suggérait que la discrimination,
pas seulement le stress interne de nos vies
mais les stress extérieurs venant du monde,
sont plus susceptibles de causer de la douleur.
Alors, qu'est-ce que je dis aux gens ?
Quiconque a dit que cette fatigue, ou cette douleur, ou cette anxiété
tout est dans ta tête, c'est soit porter un jugement,
ignorant, dédaigneux,
invalidant, carrément cruel.
C'est comme ça qu'ils vous traitent.
C'est la pire chose qu'on puisse dire à quelqu'un.
que tout est dans ta tête, que ce n'est pas réel,
parce que cela suggère que c'est faux ou imaginaire.
Tu inventes, tu es fou.
C'est ta faute, tu veux ça.
Et rien de tout cela n’est vrai.
Vous savez que ce n'est pas vrai, je sais que ce n'est pas vrai.
Je dois dire ceci.
Il faut vraiment aider les gens à voir
que vous tenez à eux, que vous les aimez,
que vous voulez les aider,
et que vous comprenez que leur souffrance est réelle.
C'est très important.
Je ne peux pas imaginer le genre de souffrance que vous avez enduré.
Je ne peux pas l'imaginer.
Et je sais que c'est réel.
Et j'en suis désolé.
Et c'est dur.
Mais je pense qu'il y a de l'espoir.
Je pense qu'il y a une chance d'être optimiste.
Je pense qu'il y a une chance que nous puissions améliorer les choses.
Parce que le cerveau
peut causer une réelle douleur.
Le cerveau peut provoquer une vraie fatigue, de vrais acouphènes,
tout est réel,
une réalité qui est réelle et qui peut être grave,
et peut durer longtemps.
Et je ne sais pas si c'est votre cas,
mais c'est peut-être le cas.
Si c'est le cas... wow, ce serait incroyable
parce que nous avons ces moyens d'aider les gens avec ça,
cela peut vraiment faire une énorme différence.
Et j'ai vu des dizaines, des centaines,
des milliers de personnes vont mieux.
Ils n'y font pas seulement mieux face, ne le gèrent pas seulement mieux,
mais qui vont littéralement mieux.
Résolvez, éliminez toutes ces choses horribles,
par des méthodes dont nous avons montré la validité scientifique
et prouvé, ce que je vais vous montrer.
Seriez-vous intéressé à en savoir plus à ce sujet ?
Voudriez-vous? (des rires)
Vous pouvez.
Donc, il y a certains signaux dans ce que vous me dites,
qui suggèrent peut-être que le cerveau
pourrait avoir quelque chose à voir avec ça.
Si c'est le cas, j'ai eu d'autres personnes
qui ont des résultats remarquables.
Ce n'est pas pour tout le monde.
Vous devez le décider.
Si vous essayez de convaincre quelqu'un de quelque chose,
quelle est la meilleure façon de les convaincre ?
Dis-leur non, ce n'est pas pour toi. (des rires)
Vraiment.
Parce que plus vous vendez, plus vous poussez,
plus ils disent non.
Nous sommes ainsi.
Donc tout dépend d'eux.
Vous pouvez présenter des informations.
Et la raison pour laquelle je vous donne cette information ce matin
et plus de ces informations cet après-midi
sur la façon de parler aux gens,
ce qu'on va pratiquer cet après-midi après le déjeuner
c'est comment parler aux gens, que dire, utiliser ces histoires,
et je vais tout vous expliquer,
et vous pouvez le pratiquer,
et jouer avec, et apprendre différentes manières,
et puis, c'est à eux de décider.
Vous savez, nous ne pouvons faire que de notre mieux.
Mais la souffrance est si grande.
Il y a beaucoup de gens qui feraient littéralement n'importe quoi
si cela signifie regarder dans leur cerveau, oui.
Tous ceux qui viennent vers moi sont prêts à le faire.
Donc nous essayons juste de diffuser cette idée,
diffuser ces connaissances, afin que de plus en plus de personnes,
car à un moment donné, cela devient un point de bascule.
A un moment donné, il y a assez de changements
dans la pensée d’une société qui font bouger les choses.
Et cela vient de très nombreuses manières différentes.
Nous en reparlerons plus tard.